L’amande est un élément nutritif riche en plusieurs composants naturels ayant des bienfaits sur notre santé et du moment que vous commencez à la consommez, vous constaterez une différence sur votre bien être. Qu’attendez-vous alors ?!
Amandes pour plus de protéines :
Un compagnon nutritif à adopter régulièrement pour assurer votre portion de protéine dont le corps a besoin puisque vous sentirez moins de stress en le consommant davantage. Quelques grammes d’amande vous assurent également votre besoin en fibres, en vitamine E et en calcium.
Amandes pour une bonne qualité de vie :
selon une recherche scientifique, il est prouvé que le fait de manger l’amande influence catégoriquement l’espérance de vie du fait que la diminution de décès est estimé à environ 20% ceci dit que vous devez intégrer cet aliment pour demeurer en bonne santé.
Amandes pour un cœur en bonne santé :
D’après les recherches scientifiques, il a été clairement prouvé la liaison forte entre la consommation d’amande et l’amélioration du niveau de cholestérol ajoutant à cela qu’une grande partie des crises cardiovasculaires pouvaient être rattrapés uniquement si les personnes consommaient l’amande.
Les personnes qui adoptent un régime alimentaire sain pour le cœur constatent au fil du temps une dégradation du niveau de mauvais cholestérol.