Thé à boire: Bien choisir au cours de la journée

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thé à la mentheNon seulement réputé aux pays arabes et asiatiques, le thé est le boisson le plus phénoménal consommé partout après l’eau. Un boisson chaud qui est admiré pour son gout savoureux mais également pour ses vertus médicinales et dans ce sens, on doit savoir comment le consommer tout long de la journée.

Tout le monde sait comment procéder pour préparer sa tasse de thé mais ça n’empêche pas de vous proposer des conseils pour que votre thé soit encore mieux bénéfique qu’il soit thé noir, thé vert ou thé blanc qui est si couteux puisqu’il est non oxydé. C’est au niveau de la fermentation que ces thés sont différents si non tous ces types contiennent de vitamine A et E ainsi que le fluor et le potassium.

Éviter catégoriquement de boire de thé à jeun ou en préliminaire du repas, le thé permet de simplifier la digestion mais il est également conseillé de consommer le thé au cours de votre repas puisqu’il va entraver la fixation du fer composé dans notre alimentation.

Souffrant de l’insomnie, il est recommandé de boire du thé le soir puisqu’un fort pourcentage du caféine pour ne pas avoir difficulté à s’endormir.

Boire le thé alors que vous êtes faim permet de maigrir donc il est bien conseillé de le suivre si vous suivez un régime minceur si non vous l’évitez, le thé également est une source riche en anti-oxydants qui minimisent l’infection de maladies cardio-vasculaires. Bien entendu, le thé est assez rafraichissant en temps chaud.

Pour votre matinée, les thés noirs sont bien appréciés pour son effet tonique alors que pour le déjeuner, on vous recommande de thés verts, du thé blanc ou du thé au jasmin mais pour votre goûter, on vous recommande de boir du thé glacé.

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