Les huiles essentielles pour rester zen

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huiles essentiellesEtant donné que nous reconnaissant autant de tentions au quotidien, nous vous recommandons d’utiliser des huiles essentielles qui donnent un bon soulagement psychique dans l’immédiat.

La lavande

Avoir un parfum de lavande est une bonne chose pour lutter contre l’anxiété donc il est bien pratique de le vaporiser sur les endroits que vous fréquentez plus chez soi, vous pouvez également préparer un mélange d’huile de lavande et de basilic pour mieux se relaxer.

Le romarin

Appliquez quelques gouttes d’huile de romarin derrière vos oreilles et vous sentirez bien calmes avec un esprit zen et clair.

La camomille

Si vous sentez le stress voire le burn out, vous serez bien relaxés avec quelques gouttes d’huile de camomille qui est très réputée par son caractère anti stressant.

La mandarine

L’huile essentielle de mandarine à utiliser régulièrement si vous souffrez de l’insomnie ou si vous avez des angoisses très souvent puisque vous aurez l’esprit calme. Quelques gouttes à appliquer sur le cou sont largement suffisantes.

Généralement, les huiles essentielles ayant une bonne odeur sont géniales à appliquer particulièrement pour vos massages donc n’hésitez pas à se renseigner auprès des herboristes ou des parapharmacies reconnues pour faire le bon choix.

1 COMMENT

  1. […] et la meilleure chose qu’on peut faire est d’appliquer quelques gouttes d’huiles essentielles qui sont à proximité de vous comme la sauge sclarée, la verveine et la […]

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